Это путь
к осознанности,
здоровью
и внутренней силе.
Верни лёгкость телу и ясность уму
Восстановительно-оздоровительные практики по тибетской системе
Тренировки,
в которых тело, мозг
и дыхание работают
в едином ритме
Уникальная методика
без аналогов, возвращающая
лёгкость движений, гибкость
и энергию жизни.
Что такое тибетская восстановительная система
Все упражнения построены на движении тела в 3D-пространстве — одновременно руками, ногами и головой, с предметами и без.
Такое многоуровневое взаимодействие включает в работу новые нейронные связи, согласовывает оба полушария мозга и перестраивает тело на новом уровне. Тем самым запускается процесс развития творческих способностей.
Это не просто физическая активность — это восстановление тела через осознанное движение.
Через практику вы:
- Учитесь управлять своим телом и вниманием;
- Укрепляете суставы, мышцы и связки;
- Восстанавливаете кровообращение и лимфоток;
- Снимаете зажимы и внутренние блоки.
После нескольких занятий тело становится свободнее, а сознание — яснее.
Почему этот метод уникален
Развитие тела и мозга одновременно
Движения активируют обе полусферы мозга, повышая концентрацию, внимание и креативное мышление.
3D-координация движений
Тренировки вовлекают в работу всё тело, включая внутренние мышцы, связки и суставы.
Подходит всем возрастам
Программа адаптируется под любой уровень подготовки — от детей (старше 6 лет) до пожилых людей
Оздоровление и восстановление
Методика помогает при травмах, неврологических нарушениях, стрессах и хронической усталости.
Не имеет аналогов в России
Авторский комплекс, разработанный на основе тибетских принципов и личной практики Романа Лазаренко.
Практика для всех, кто хочет жить в теле свободно
Для детей
(6–16 лет)
(6–16 лет)
Тренировки развивают внимание, координацию и уверенность.
Дети учатся чувствовать своё тело и контролировать эмоции, что помогает в учёбе и спорте.
Для взрослых
(40–70 лет)
(40–70 лет)
Практика возвращает лёгкость движений, устраняет зажимы и восстанавливает гибкость.
Подходит для тех, кто ищет путь к долголетию, здоровью и внутреннему равновесию.
Для восстановления после травм и инсультов
Практика возвращает лёгкость движений, устраняет зажимы и восстанавливает гибкость.
Подходит для тех, кто ищет путь к долголетию, здоровью и внутреннему равновесию.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- - сахарный диабет 1 го типа
- - шизофрения
- - онкология
- - ишемическая болезнь сердца
- - хроническая сердечная недостаточность (в этом случае только под моим присмотром)
- - беременность
Реальные
истории учеников
«После инсульта долго не мог восстановиться. Благодаря этим практикам тело стало слушаться, походка стала лёгкой. Даже близкие заметили, что я стал спокойнее.»
Сергей, 56 лет
«Сначала было необычно — тело сопротивлялось. Но уже через месяц я почувствовала гибкость, лёгкость и прилив энергии. Это не тренировка — это перезагрузка всего организма!»
Анна, 42 года
«Я привела сына, у него проблемы с вниманием. Через несколько занятий он стал спокойнее и собраннее. И даже осанка изменилась!»
Ольга, мама ученика, 10 лет
Стоимость
и форматы занятий
Онлайн занятия
Полный курс: «Гармония движения: Путь к новым возможностям»
Стоимость: 12 000 руб.
Важно!
Максимальный эффект от курсов достигается только при регулярных, осознанных занятиях, сбалансированном питании и внимательном отношении к своему внутреннему состоянию. Помните — здоровье начинается с мыслей.
Перед приобретением курса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
После приобретения курса вы получите доступ к 5 поэтапным видеоурокам.
Что вас ждёт:
- Улучшение физической гибкости
- Формирование новых нейронных связей
- Развитие когнитивных способностей: многозадачность, скорость принятия решений, концентрация внимания
Проработка:
- Плечевой пояс, позвоночник, поясница, тазобедренные суставы, стопы, колени, локти, пальцы рук и шейный отдел.
Дополнительные преимущества:
- Улучшение кровообращения
- Укрепление связочного аппарата
- Постепенное снижение веса
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- Мячи (1 баскетбольный, 2 волейбольных, 2 теннисных)
- Деревянная палка (для взрослых: 90 см, диаметр 3 см; для детей: 50 см, диаметр 1,5 см)
- Фанерная дощечка (30x30 см, толщина 1 см)
Короткие курсы для точечной проработки
«Свобода»
Стоимость: 1 990 руб.
Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни или испытывает зажатости в теле. Снятие блокировок и спазмов, улучшение кровотока и лимфодренажа.
Что вас ждёт:
- Разогон лимфы
- Проработка суставов
- Лёгкость и свобода движения
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- 1 мяч волейбольный, 1 баскетбольный
Для кого:
- Подходит людям от 12 до 70 лет.
«Сила позвоночника»
Стоимость: 1 990 руб.
Для людей с проблемами позвоночника (протрузии, грыжи, искривления). Укрепление мышц и снятие напряжения в пояснице.
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- Мяч баскетбольный
Для кого:
- Подходит людям от 7 до 50 лет.
«Ноги — второе сердце»
Стоимость: 1 990 руб.
Для людей с заболеваниями ног (артрит, артроз). Укрепление стоп и улучшение циркуляции крови.
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- Каремат или мягкий коврик, мяч теннисный, палка
Для кого:
- Подходит людям от 7 до 50 лет.
«Лёгкость в плечах»
Стоимость: 1 990 руб.
Для людей с проблемами в плечевом отделе (спазмы, ограниченность движений).
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- Каремат или мягкий коврик, мяч волейбольный, палка
Для кого:
- Подходит людям от 7 до 50 лет.
Нейрогимнастика
Развитие нейронных связей, улучшение внимания, многозадачности, творческого мышления и скорости принятия решений.
Для кого:
Подходит детям с задержкой психического развития, людям после инсульта и тем, кто хочет развить мозговые способности.
Необходимое оборудование:
- Тёплое помещение (не менее 5 м²)
- Ровная твёрдая поверхность
- 2 мяча волейбольных
Семинары в Туркомплексе «Телецкие терема»
Выбор...
Стоимость: 70 000 руб.
Продолжительность: 7 дней
Что входит в стоимость:
- Проживание в туркомплексе «Телецкие терема»
- Питание (завтрак, обед, ужин)
- Баня + парение (в начале и в конце семинара)
- Занятия дважды в день (утро и вечер)
- Прогулки по живописным местам
- Прогулки на конях, квадроциклах и снегоходах
- Для бронирования необходимо позвонить по номеру телефона 89236629872
Личное сопровождение
Свяжитесь с автором метода Романом Лазаренко
Если у Вас остались вопросы, оставьте заявку и я свяжусь с Вами
Отправить заявку